4 chequeos médicos que deberías reservar este mes 

Si sientes que has descuidado un poco tu salud, te recomendamos cuatro chequeos que deberías reservar para asegurarte de que tu cuerpo esté sano y tú feliz. Cuando estamos muy ocupados, es fácil que nuestra salud pase a un segundo plano, así que esta es la señal para que reserves estas citas. ¡Nuestra salud lo es todo, así que priorízate! 

Análisis de sangre 

Si no te has hecho un análisis de sangre en el último año, es recomendable que te hagas uno. Si tienes alguna afección preexistente, probablemente te los hagas con frecuencia; sin embargo, es bueno hacérselos incluso si no tienes ninguna afección, especialmente si te has sentido diferente, algo aletargado o simplemente has notado algún cambio en tu estado general. Los análisis de sangre pueden detectar muchas cosas y ayudarte a resolver problemas, si los hay. Solo tardan unos minutos e incluso podrían ayudarte a identificar problemas que no presentan síntomas. 

Fisioterapeuta

Para aquellos de ustedes que tengan algún tipo de dolor, rigidez o problemas de flexibilidad en los músculos y las articulaciones, entonces consigan un cita de fisioterapia. Aunque creas que el problema es menor, un fisioterapeuta puede transformar por completo tu bienestar. Te ayudará en tu recuperación mediante ejercicios de movimiento y terapia manual, y también te brindará consejos sobre las mejores prácticas para el cuidado de tus articulaciones y músculos fuera de las sesiones de fisioterapia. 

Además de quienes experimentan dolor o molestias, si practicas muchos deportes, vas al gimnasio con frecuencia o eres un corredor entusiasta, las visitas regulares al fisioterapeuta te ayudarán a recibir intervenciones personalizadas. Podrían darte consejos sobre flexibilidad para ayudarte a bajar más en sentadillas, estiramientos para mejorar tu marca personal al correr o rutinas importantes después de un partido para favorecer la recuperación. La fisioterapia no debe considerarse solo como algo que se hace cuando uno está lesionado, sino como una práctica proactiva en tu vida para mejorar tu movilidad y bienestar general.  

Dentista

Una de las prioridades más comunes que la gente suele dejar de lado en lo que respecta a su salud es la salud bucal. Sin embargo, no visitar al dentista con regularidad y no mantener una buena higiene bucal puede provocar problemas graves, como caries, pérdida de dientes y enfermedades de las encías. Por lo tanto, si no ha ido al dentista en los últimos 6 meses, pida cita con su dentista e higienista. Ellos podrán comprobar que no haya ningún problema, ya que, como ocurre con la salud bucal, a menudo los síntomas tardan en aparecer y, en ese momento, el tratamiento necesario puede ser bastante serio. Su dentista podrá detectar los problemas antes que usted y solucionarlos, lo que suele ser mucho menos invasivo y mucho más económico que si el problema se desarrollara una vez que se presenta. Además, debería visitar a su higienista, ya que eliminará la placa acumulada, que, si no se trata, puede causar caries y pérdida de dientes. 

Tu dentista e higienista también te brindarán apoyo para tu rutina de higiene bucal en casa, ¡para que puedas continuar con los buenos hábitos en casa! Muchos dentistas en el Reino Unido, incluidos los más populares dentistas en Solihull, En Leamington Spa y Milton Keynes, si te encuentras en la región de Midlands, encontrarás excelentes planes de suscripción. Pagas una pequeña cuota mensual y accedes a múltiples citas con dentistas e higienistas durante todo el año, además de descuentos en tratamientos. Vale la pena informarse sobre esto, ya que te ayuda a mantener una buena salud bucal. 

Prueba de la vista 

Por último, pero no menos importante, deberías hacerte un examen de la vista cada 1-2 años. Reserva tu primera cita y, en función de ella, tu optometrista te aconsejará sobre la frecuencia de tus visitas. Al igual que con el dentista, a menudo los problemas de salud bucal no presentan síntomas inmediatos, ya sea un cambio leve en la visión o un problema más grave. Hacerte exámenes de la vista periódicos significa que, si tu visión cambia y necesitas gafas/lentes de contacto o una graduación diferente, tu vida diaria mejorará en lo que respecta a tu visión y también a otros aspectos como la reducción de dolores de cabeza y fatiga visual. 

Los exámenes de la vista también ayudan a detectar problemas más graves en el ojo y sus alrededores, como cataratas y glaucoma. Estos exámenes duran aproximadamente 30 minutos, lo cual consideramos que vale la pena dada la importancia de la visión. Quizás creas tener una vista perfecta, ¡pero en cuanto te pongas las gafas adecuadas, tu mundo cambiará!